для беременности как себя вести

Как правильно вести себя во время беременности

Появление в семье ребенка это радостный и счастливый миг для любой семьи. Однако, до этого момента еще целых девять месяцев ожидания и усердной «работы».

Каждая будущая мама должна знать простые правила, как вести себя во время беременности, чтобы малыш «рос» здоровым, а его мама радовалась каждому дню этого удивительного периода, когда она и её малыш составляют одно целое.

Многие могут возразить, что советы, как вести себя беременным, должны быть строго индивидуальными и строиться на состоянии личного здоровья. Но есть и общие рекомендации, которые помогут легче перенести этот стрессовый период как ребенку, так и будущей матери.

Отдых

Одно из основных правил, как вести себя во время беременности любой женщине, это побольше отдыхать. При чем имеется в виду не активный отдых, а пассивный. Ваш организм буквально будет работать за двоих, поэтому и отдыхать нужно тоже больше. Вот только не нужно проводить все девять месяцев в лежачем положении. Следует разумно чередовать нагрузки и полный покой. В таком положении будет полезно заняться йогой или легкой растяжкой. Небольшие нагрузки на мышцы помогут справиться телу с «потяжелевшими» обязанностями. Если вы уже совсем близко подошли к финишной черте, то не лишним будем знать, как вести себя во время схваток.

Кстати, особое внимание уделите развитию гибкости вашего тела и изучите методики правильного дыхания. Четкий контроль дыхания поможет сконцентрироваться во время родов, а гибкие мышцы быстрее придут в форму в послеродовой период. 

Диеты

Любая современная девушка озабочена вопросом фигуры, но как гласит одно из правил,  во время беременности питаться нужно правильно. Отдавайте предпочтение твердой пище и обязательно помните, что все, что вы едите, попадает «в рот» и малышу. Не стоит изнурять себя голод

Источник

Как вести себя в первый триместр беременности

Первый триместр беременности

Что происходит в первом триместре беременности. Чего необходимо избегать? Как питаться? Как себя вести? Как справится с токсикозом? Эти и множество других вопросов волнуют женщин, только что узнав о том, что они находятся в интересном положении. Я постараюсь рассказать вам о самом главном, что вы должны знать о первых трех месяцах беременности.

Половина первого триместра проходит тогда, когда вы еще не догадываетесь о беременности. Только на 5-6 недели врач можно с уверенностью подтвердить, что вы ждете ребенка. Не стоит паниковать при этом, следует расслабиться и, как говорится, получать удовольствие от своего положения. Правда, большинству женщин это не удается. Первый период беременности обычно доставляет множество проблем. Первая из них токсикоз -тошнота по утрам и в течение всего дня. Сейчас существует много рекомендаций, как с ней бороться. Большинство из них даже немного помогает, но в основном, если вы страдаете от токсикоза, вам придется смириться и подождать второго триместра, который наступит примерно на 13 неделе, тогда ваши недуги заметно уменьшатся.

Кроме тошноты, вы можете заметить и другие неприятные признаки. вы стали чаще ходить в туалет, больше устаете на работе и постоянно хотите спать. Это тоже нормально, и к этому придется привыкнуть.

Как только вы узнаете, что вскоре станете мамой, нужно сразу же придерживаться определенной диеты, но не слишком строгой, иначе вы только испортите себе нервы. Конечно, курить и употреблять алкоголь строго запрещено. А в остальных продуктах -просто ешьте натуральное. обходите стороной сети быстрого питания, сырые рыбу и мясо, употребляйте больше фруктов, витаминов и молочных продуктов.

Старайтесь не находиться

Источник

Первые месячные – как себя вести и что делать?

Первая менструация для многих молодых девушек порой становится настоящим шоком и стрессом и все потому, что ни мама, ни сестра, ни учителя в школе – никто не объясняет молоденьким девочкам, как себя вести в этой ситуации и что нужно делать? Так уже повелось, что в нашей стране нет сексуального образования как такового. А наши родители не знают, что такие вещи надо бы объяснять, и желательно делать это в мельчайших подробностях. В этой статье мы рассмотрим основные действия, которые нужно предпринять будет девочке, у которой первый раз в жизни пошли месячные.

Как это было – первые месячные?

…Первая менструация у меня началась в 11 лет и вспоминать мне это состояние не очень хочется. У меня начал очень сильно болеть живот, я побежала в школьный туалет и увидела в унитазе большое количество крови. Я очень испугалась и не знала, что мне делать. Возникло ощущение, что внутри меня что-то разорвалось. Салфетками остановить кровь не получилось, паника моя нарастала. Я представила, что еще чуть-чуть и я могу умереть от потери крови.

Добежав домой, я рассказала маме, что истекаю кровью. Она не поверила, посмотрела на белье и сказала, что это всего лишь месячные. Но, я не понимала, что значит – месячные и как мне остановить кровь, ведь мама никогда не разговаривала со мной на эту тему. Единственное, чем она мне тогда помогла – это дала упаковку прокладок и сказала подкладывать их в трусики.

На следующий день в школе мне девочки-одноклассницы дали почитать книгу о менструации, сексе и половом развитии. Только тогда, я поняла, что мое состояние – нормальное и бояться его не стоит. Мамы, разговаривайте со своими детьми на тему их полового развития, не допускайте распространенных ошибок. (Ольга, 13 лет).

…Месячные у меня начались очень поздно – в 16 лет. В

Источник

Как себя вести в первый триместр беременности

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Как себя вести в первый триместр беременности". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Беременности? У меня бер 3, первая выкидыш на 5 неделе, вторая удачная😍, ни токсикоза не было ничего, спортом занималась! А сейчас так страшно, берегу себя очень, муж вообще не разрешает ничего, сиди лежи, за рулём не даёт ездить. По хозяйству я ничего не делаю у нас есть постоянная помощница живет с нами, только я готовлю. Ну знаю тяжелого не поднимать, избегать всяких скачков прыжков., помню...

Все, что вы перечислили, не имеет никакого отношения к выкидышу. Выкидыш происходит в 90% случаях по причине нежизнеспособности эмбриона, поэтому лежать и сохраняться, не поможет в любом случае. Живите своей обычной жизнью, только без экстрима (то есть, штангу не таскать, слаломом не ездить, с тарзанки не прыгать). Все. Беременность это не болезнь. У меня тоже был выкидыш в 5 недель, вторую беременность все как обычно делала — плавала, за рулем была постоянно, в общем, все как обычно — никаких проблем не было.

Я бы порекомендовала вообще ничего не делать, т.к первый триместр самый важный чтобы вы смогли выносить ребёнка. Я сама все. Время в спорте, но с настроением беременности поняла, что если не брошу, не выношу. В первом триместре открывалось 2 раза кровотечение. Но слава Богу у нас пошла 40 неделя, доносила. Доносила ещё наверное потому, что в 5 месяцев совсем отказались с мужем от секса, кровило слегка. Главное чтобы ребёночек был здоров

Ванну горячую тоже исключить. Короче до 3 месяцев, как хрустальная ваза )) Меня тоже муж бережёт. Но с этой Шипко опекой его я уже поправилась на 3 кг ((( позже хочу включать разгрузочные дни. В первом кушала очень раз

Источник

как вести дневник беременности примеры

Как себя вести в первый триместр беременности

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Как себя вести в первый триместр беременности". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

И вот,зачатие произошло. Конечно же, этому предшествовала подготовительная работа организма матери и отца: ведь для того, чтобы состоялось оплодотворение, у женщины должен быть налаженный менструальный цикл, должна произойти овуляция, маточные трубы должны обладать достаточной проходимостью. Мужчина — будущий отец — так же должен быть достаточно здоров, его организм должен вырабатывать...

1. Моя подруга зачала ребенка на 3 день месячных, поскольку наутро ее муж улетел на 1,5 месяца на родину… А она то через положенный срок почуяв, что месячных нет, сделала тест и сильно удивилась 2 полоскам. Родился мальчик, совершенно здоровый… уже ему 10 лет.

2. Моя кума зачала в первый день после окончания месячных, и это точно, т.к. ситуация схожая… муж улетел в командировку и вернулся через 3 недели. Срок узи показал именно тот день. Дочке 11 лет.

3. у меня был открытый секс 1,5 дня до начала и на 4-7 день после окончания месячных. Срок беременности по узи с точностью до дня — как раз тот, что за 1,5 дня до начала. Врач это объясняеткак то так: случается и такое...

я сама почувствовала свою беременность
Такие сновидения чаще всего приходят женщинам репродуктивного возраста незадолго до наступления реальной беременности. Бывает так, что Беременность появляется во сне, когда вы уже беременны, но еще не знаете наверняк

так случилось, что отец ребенка оказался категорически против его рождения и различными гнусными методами довел меня до шизофрении, в состоянии которой погнал на поздний аборт. НО… я успела узнать версию в Исламе (самой новой из 3 основных мировых религий). По поводу грехов и абортов расписано в 3 этапа до 120 дня. Что происходит дальше? на 120 день от зачатия спускается ангел и начинает писать жизнь этого человечка, то что ему суждено. Поэтому

Источник

Здоровье - наше всё!

Как себя вести во время стимуляции эко

Эти препараты будут подобраны для Вас индивидуально на как себя вести во время стимуляции эко гормональных анализов. Проведение гормональной терапии проводится под контролем УЗИ, что позволяет своевременно корректировать дозировку препаратов.

После проведения анализа ХГЧ мы обязательно дожидаемся сердцебиения плода для подтверждения беременности. Врачи-репродуктологи нашего Центра продолжают вести своих пациентов до отмены гормональных препаратов. Мы обеспечим высокопрофессиональное ведение Вашей беременности включая все необходимые документы в соответствии с передовыми стандартами современной европейской медицины.

Хочу выразить свою благодарность всему коллективу клиники. Особенно врачу Кузнецовой Ирине Андреевне за профессионализм и отзывчивость. Уверенность врача в успехе вселяла в меня надежду, тем самым создавая правильный настрой на победу. Благодаря коллективным усилиям с первой попытки ЭКО появился на свет наш долгожданный золотой мальчик. Пришла в клинику по совету своей знакомой-форумчанки. На тот момент я проходила лечение и готовилась к ЭКО в другой клинике.

Но неудачно И вот пришла. Решила сходить сначала просто на консультацию к эмбриологу Данные, указанные на настоящем сайте, являются ориентировочными, не являются назначением на лечение, статистическими данными и носят исключительно ознакомительный характер. Копирование материалов без разрешения администрации сайта запрещено.

что понижает тонус матки при беременности
Каждая женщина во время беременности хоть раз, но слышала о том, что у нее повышенный тонус матки. А некоторые «счастливицы» слышат про тонус матки при беременности после каждого посещения врача и я оказалась в их числе

Информация на сайте не является публичной офертой. Подтвердите своё согласие на обработку Ваших персональных данных. Если Вы согласны, ниже поставьте галочку. Нажимая кнопку Отправить, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, начес назад на короткие волосы соответствии с Федеральным законом от Нажимая Отправить, я даю свое согласие как себя вести во врем

Источник

Как себя вести во время родов

Роды, в представлении каждого из нас, являются мучительным болевым процессом. Не станем никого переубеждать в обратном, скажем только одно: да, процесс этот тяжелый как физически, так и морально, и требует он большой силы духа и максимальной отдачи от роженицы, поэтому нужно постараться заранее подготовиться к любым неожиданностям, а вместе с ними — и к сильным болевым ощущениям. Помните: от вашего психологичного настроя на рождение ребенка зависит благополучный исход всего родильного процесса. Вместе с врачами женщина должна помогать своему ребенку появится на свет, поэтому нужно приложить максимум усилий для того, чтобы на время забыть о себе и о своих страданиях.

Так как же нужно вести себя при родах?

Под правильным поведением в момент родов подразумевают умение женщины взять себя в руки, учитывая всю важность момента, для чего очень важно освоить навыки правильного управления дыханием, принятия нужной позы, а также выполнения всех необходимых действий. Выполнение перечисленных условий поможет свести к минимуму риск возможных осложнений в процессе родов.

В первую очередь нужно слушать врачей и выполнять все, что они говорят. Ведь кому, как не акушерам-гинекологам лучше всех известно, как надо вести себя при родах. Нужно постараться не кричать во время схваток — это никак не облегчит ваших мучений. Вместо этого постарайтесь сдержаться, сделайте глубокий вдох носом и плавно выдохните ртом.

Дышать старайтесь правильно, не упустите при этом ни одной схватки — грамотно освоенная техника вдоха носом и выдоха ртом поможет ребенку быстрее пройти по родовым путям. Воздух должен свободно заходить в легкие, легко должен происходить и выдох. Нельзя вдыхать судорожно и выдыхать с усилием. Дыхание должно быть поверхностным, вдох по длительности должен быть равным выдоху.

В момент, ко

Источник